Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1604 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Bio2 Protein Baunilha e Pasta de Amendoim. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Carne. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Crepioca, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Alho em Pó, Herbalife Nutrev, Herbalife Nutri Soup, ADKO Cebola Palha. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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claudiacrj's Gewichtsverlauf
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