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Feeling great this morning on very little sleep.
I'm in a ketosis state. and did a 1 meal day in my IF 24hr fast & 4hr eating window. it didn't take that long to eat.
I'm going to cook a couple thick cut hickory smoked bacon slices to make a 2 egg omelette With red onions, fresh cooked mushroom, and extra sharp white cheddar for breakfast.
Have a safe and happy week end FS friends😀
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78,3 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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801 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 21,23g.
Frühstück: Kraft Extra Sharp White Cheddar Cheese Slices, Mushrooms , Onions , Fried Egg. Abendessen: Sour Cream, Celery , Farmer John Pork Spare Ribs, Trader Joe's Hass Avocado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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insidious one's Gewichtsverlauf
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