Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1280 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Oatmeal with Fruit. Mittagessen: Indomart Tempe Mendoan, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Oatmeal with Milk, Grilled Fish, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Tempeh (Cooked), Green Cabbage, Cooked Eggplant, Oatmeal with Fruit. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ratnadewitriwulansari's Gewichtsverlauf
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