Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1000 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 82,93g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Telur Balado, Fitmee Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Dada Ayam. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten. mehr...
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angga1988's Gewichtsverlauf
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