|
Параметры: рост 1.80м
ог: 90
от:70
ож:88
об:98
начала худеть с 86 кг 😅
пытаюсь ещё стукнуть немного, но в последнее время вес никак не хочет уходить 😒😒 спасибо всем за поддержку заранее
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 44,28g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Картофельные Оладьи, Овсяное Печенье, Груша, Беллакт Йогурт 0.2%, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Mission Deli Тортилья, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainaspele22's Gewichtsverlauf
|