Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
96,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Nature's Path Peanut Butter Granola, Neilson Dairy 1% Partly Skimmed Milk, Peaches, Oatmeal Crisp with Almonds. Mittagessen: Nature Valley Lunch Box, Pears , Black Diamond Marble Cheese, Dan D Pak Cashews (Salted). Abendessen: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
|
|
2835 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, water walking - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|