Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1538 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Justo y Bueno Queso Campesino, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Chocolate en Leche, Café. Mittagessen: Café con Leche Semi Descremada, Santa Clara Pan Integral , Aguacate, Atún en Aceite (Enlatado). Abendessen: Chocolate con Leche (Semidescremada), Huevo Frito, Queso Costeño, Sary Arepa de Maíz Extradelgada . Snacks/Sonstiges: Justo y Bueno Galletas Cucas, Café. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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