Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1889 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 204,53g.
Frühstück: Apple Banana, Lala Leche Deslactosada, Protein World The Slender Blend , Granvita Avena. Mittagessen: Protein World The Slender Blend , Lala Leche Deslactosada, Granvita Avena. Abendessen: Act II Palomitas Mantequilla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bachoco Alitas Picositas. Snacks/Sonstiges: Protein World The Slender Blend , Lala Leche Deslactosada. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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