Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2010
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 383,78g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Banana, Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Brownie, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, American Cheese Singles, Corn Chips. Abendessen: Four Cheese Mashed Potatoes, Yellow Corn, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: M&M's, Corn Chips, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Gala Apple (Medium), Pepsi (12 oz), Hard Chocolate Coated Pretzels, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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