Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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836 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 85,46g.
Frühstück: Jeruk, Apel. Mittagessen: Tahu Isi, Gado Gado. Abendessen: Sosis Solo, Arem-arem, Telur Dadar, Sup Ayam. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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