Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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661 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 30,62g | Kohlh: 105,19g.
Frühstück: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Kari Daging Sapi, Ikan Tenggiri, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomilk Susu UHT Cokelat. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ingeherdiyanti's Gewichtsverlauf
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