Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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44 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2375 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 322,98g.
Frühstück: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Суп Мисо, Роллы Филадельфия. Abendessen: АТБ Топинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, Сладкий Мир Лукум Мини, Яблоко, Банан, Молодая Морковь, Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, Три Медведя Монако Черничный Чизкейк, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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