Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2146 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 231,13g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Чай. Abendessen: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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