Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1620 kcal
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Fett: 96,28g | Eiw: 134,45g | Kohlh: 47,85g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Инжир, Сырники 9% Кетням, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Куриная Грудка Отварная, Сармич Сыр Гранд. Abendessen: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Sport, Бомбар Терамису Чикалаб Батончик, O12 The Protein Ice Cream Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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