|
После вчерашнего взвешиваться было страшновато.. Роллы, пицца.. Но привес- всего 100 гр- очень довольна! Внутренний контроль уже работает, молодец!
|
81,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1940 kcal
|
Fett: 73,62g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 180,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами, Роллы Филадельфия. Mittagessen: Банан, Вятушка Сметана 18%, Fish House Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Борщ с Курицей. Abendessen: Атаг Конфеты Папа Коля, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Слобода Майонез, Сыр Российский, Свекла Вареная, Volfas Engelman Пиво, Щука. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Конфета. mehr...
|
|
2580 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jugra30's Gewichtsverlauf
|