Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 128,14g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Coffee, Blueberries, Spinach, Arbonne Vanilla Protein Shake Mix, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Kale, Coconut Milk (with Water), California Avocados. Mittagessen: Butter, Sweet Potato, Sardines in Water, Honey, Spinach, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Brown Rice, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Trader Joe's Kale Chips, thegoodonyabar peanut butter chocolate, White Rice, Vons Ahi Tuna. Snacks/Sonstiges: Wegmans Watermelon. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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