Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 111,73g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 157,13g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Глобус Пирожное с Белковым Кремом, Шпроты, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чиабатта. Abendessen: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Ягодное , Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Глобус Торт Мусс Шоколадный, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Sangusto Корюшка Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Пломбир на Сливках Рожок, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Атаг Конфеты Сливки Общества. mehr...
|
|
1315 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|