Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2434 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 196,07g | Kohlh: 209,25g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Мясновъ Котлета из Индейки с Цветной Капустой и Гречкой, Хачапури и Вино Вино Гранатовое. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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