Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1716 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Äppelmos, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Tomater, Röd Paprika, Ruccola Sallad, Felix Små Delikatess Köttbullar, Potatis (med Skal), Knorr Brunsås. Abendessen: Tonfisksallad. Snacks/Sonstiges: Potatischips, Potatischips, Marabou Mjölkchoklad, Sondey Jaffa Minis, Nestle Kitkat (20,7g), Clementin. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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