Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1733 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 204,41g.
Frühstück: Koffie, Dr. Oetker Vanillesuiker, AH Elstar Appel, Lidl Havermout. Mittagessen: Kiwi, Dr. Oetker Vanillesuiker, Aldi Bruine Bollen, Lidl Polderbruin, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Bio+ Pindakaas. Abendessen: Gelatelli Premium Salted Caramel, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Ravioli pomodori. Snacks/Sonstiges: Sondey Custard Cakejes, Delicata Melk Karamel Zoete Popcorn, Delicieux Truffel Mayonaise, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Bruine Bollen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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