Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1244 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Bauducco Biscoito Maizena (2), Mandioca Cozida, Pilão Café, Italac Leite Desnatado. Zweites Frühstück: Laranja Lima. Mittagessen: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Carolitas Coxinha Fit. Abendessen: Carolitas Coxinha Fit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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magacris's Gewichtsverlauf
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