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The end of the Re-focus Challenge. It served its purpose for me to get on track after the holiday season. I reflected on in the challenge progress for Week 4. But today's another day and I need to carry on one day at a time.
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 274,93g.
Frühstück: Muffin, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Southwest Chicken Caesar Salad. Abendessen: Almonds, Orange, Blueberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Wasa Crisp, Hummus, Skinny Cow, Almond, Werther's 1-2 No Sugar, Apple. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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