Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
95,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 46,59g | Eiw: 135,41g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Orange Juice, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Barley Soup. Mittagessen: Leeks, Cooked Eggplant, McLarens Sweet Pickled Onions, Bell Peppers, Eggplant, Kirkland Signature Egg Whites, Stonemill Chia & Supergrains Bread. Abendessen: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Broccoli, Brown Rice, Chicken Breast, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Almonds, Almonds, Mangos. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tristan41's Gewichtsverlauf
|