Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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3189 kcal
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Fett: 92,19g | Eiw: 248,80g | Kohlh: 351,28g.
Frühstück: Red Bull Energético, Castanhas de Caju, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Avelã, Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola com Mel. Snacks/Sonstiges: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Panco Bisnaguinha, Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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