Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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108 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1088 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 147,78g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Abendessen: Garlic , Bango Kecap Manis, Tomatoes, Chili, Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mschristanti's Gewichtsverlauf
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