Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1696 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 143,40g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовое Масло, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Маасдам , Благояр Филе Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Abendessen: Благояр Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеин, Now Omega-3. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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