Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1121 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 30,52g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Bakwan, Pisang Goreng, Lontong Sayur. Mittagessen: Daun Singkong, Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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hendrizal01's Gewichtsverlauf
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