Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2718 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 334,71g.
Frühstück: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Natural Cheese, Salami, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Granola, Raspberries , Jumbo Yoghurt Mager, AH Wrap Gerookte Zalm. Abendessen: Beer, Margherita Pizza. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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