Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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905 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 33,81g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Вода. Mittagessen: Манная Каша, Маринованная Сельдь, Огурец (с Кожурой), Зефир, Хлеб Французский или Венский, Чай, Valio Сыр Oltermanni 17%. Abendessen: Яблоко, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Sonstiges: Чай, Крыжовник. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Вторая неделя по три тренировки. Завтра второй сеанс LPG. Так хочется увидеть изменения веса в меньшую сторону, что даже на весы страшно вставать, а вдруг результат разочарует...
08 Aug 13 vom Mitglied: ketrin-s
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