Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
89,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
2603 kcal
|
Fett: 139,15g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 227,49g.
Frühstück: Дымов Сырокопчёный Бекон, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лента Хлеб Чиабата. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубцы, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый . Abendessen: Milky Way Minis, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое , Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кальмар Сушёный, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Чистая Линия Мороженое Радуга. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasija1387's Gewichtsverlauf
|