Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1447 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Keano Шпроты в Масле, Глобус Чиабатта. Abendessen: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Семга на Гриле, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Sonstiges: Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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