Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1921 kcal
|
Fett: 103,46g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Волжаночка Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Mittagessen: Чай, Семейные Секреты Майонез Легкий, Яблоко Зеленое, Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лук, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Twix Twix Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%, Семейные Секреты Майонез Легкий, Морковь, Яблоко Зеленое, Золотой Улов Арахис в Кокосовой Глазури, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Картофель Фри, Лук, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazimita's Gewichtsverlauf
|