Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1883 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 201,07g.
Frühstück: Hacendado Donut, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Mittagessen: Bocadillo Salchichon, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Abendessen: Nectarinas. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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