Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1500 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 160,35g.
Mittagessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Landjunker Schweineschnitzel Paniert, Weihenstephan Butter, Gemischter Salat. Abendessen: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Apfelstrudel. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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