Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1036 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 106,97g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Tomatoes, Clover Gouda Cheese, Bakers Provita Multigrain. Mittagessen: Fanta Fanta Zero, Garlic Bread, Beef Sausage (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Vegetable Soup. Abendessen: Tea with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Gouda Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls . Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Oil Popped White Popcorn, Jelly Beans, Simba Cheese & Onion Potato Chips. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Shihaam R's Gewichtsverlauf
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