Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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827 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 26,12g | Kohlh: 92,71g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ahir Tam Yağlı Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Yumurta. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Biber Dolması, Cacık. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Lipton Kiraz Sapı Çayı. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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leyla35erman's Gewichtsverlauf
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