Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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77,8 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 144,90g | Kohlh: 318,30g.
Frühstück: Honey Grahams, Lucerne best of egg whites, Creamy Peanut Butter, Nature's Made fish oil 1000mg, Milk Chocolate Calcium Chews, White Grapefruit Juice, Old Fashioned Oats, Total 0% Greek Yogurt, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Plain Waffle, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Oranges, Apples, Spinach, Cucumber (with Peel), Sun-Dried Tomatoes, Oven Roasted Turkey Breast-, Rustic Flat Bread. Snacks/Sonstiges: Dried Apricot, Dried Mango, Chocolate Chip Cookie, Apples, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Granola, Greek Nonfat Yogurt - Plain, Raisins. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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