Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1969 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 176,38g | Kohlh: 181,04g.
Frühstück: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Edeka Erbsenschoten, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Marmelade, Ener Bio Haferkleie , Magerquark, Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Pircher Williams Schnaps, Haselnüsse, Weider 52% Proteinbar. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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