Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1712 kcal
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Fett: 120,47g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 42,51g.
Frühstück: Keto Coconut Ptifur Almonds Печенье, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Mittagessen: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яблоко Зеленое, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные . Abendessen: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Фермерский Продукт Молоко 4%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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