Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2523 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 147,52g | Kohlh: 222,57g.
Frühstück: Mamão Papaia, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo, Água de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Mittagessen: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Água de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Leite Ninho Integral, Maçãs Red Delicious, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Palatinose, Natural Life Granola Tradicional. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Schiavon_Slim's Gewichtsverlauf
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