Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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564 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 38,88g | Kohlh: 25,35g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Hemmer Picles Suave em Conserva, Bacon, Hambúrguer Caseiro. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Flavinha2250's Gewichtsverlauf
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