Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2253 kcal
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Fett: 98,08g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 251,81g.
Frühstück: Gala Apples, Cinnabon Strawberry Minibon. Mittagessen: Jell-O Fat Free Pudding Snacks - Tapioca, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Simply Fresh Ultimate BLT Salad. Abendessen: Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Hostess Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Granulated Sugar , General Mills Dunkaroos, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Hostess Ho Hos. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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darthmommy06's Gewichtsverlauf
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