Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2653 kcal
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Fett: 118,29g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 345,00g.
Mittagessen: President's Choice Gouda Cheese, Philadelphia Strawberry Cream Cheese, Plums , President's Choice Unsalted Peanuts, Dan D Pak Cashews (Salted), Celery, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g). Abendessen: Lemon Cake with Icing, Applesauce Cake, Lemon Cake with Icing, Applesauce Cake, Peaches , pork bun, Egg Foo Yung, pork bun, Chicken Fried Rice, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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