Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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952 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Don Pancho Avena en Hojuelas, Café, Clara de Huevo, Konfyt Syrup. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Espinacas Cocidas (Frescas), Pimentón, Albahaca, Perejil, Ajo, Papa Cocida. Abendessen: Salmón, Apio, Lechuga, Albahaca, Perejil, Vinagre (Sidra). Snacks/Sonstiges: Trident Chicle, Aguacate, Lechuga, Sabro Stevia, San Martin Yogurt Griego con Colágeno Hidrolizado, Almendras, Apio, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Cadera - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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vanessa.g.leoz's Gewichtsverlauf
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