Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1618 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 92,72g.
Frühstück: Kayu Manis, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula Jawa, Kacang Hijau Kacang Hijau. Mittagessen: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Bakso Daging Sapi. Abendessen: Ibu Jari Saus Sambal, Bakso Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Mangga Muda. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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