Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2567 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 331,03g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Starbucks Espresso Shot, General Foods French Vanilla Cafe, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Rival Whey Protein Powder, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Abendessen: Dole Spring Mix Salad, Tomatoes, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Rival Whey Protein Powder, Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Powerful Bites Protein Balls, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Lowfat Yogurt - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Rival Whey Protein Powder. mehr...
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256 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bxsinclair's Gewichtsverlauf
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