Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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888 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 65,35g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Filma Minyak Goreng Filma, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi Putih. Abendessen: Rempeyek, Paha Ayam, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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Retno Hardiana's Gewichtsverlauf
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