|
너무 단백힌게 늦은시간에 먹으니 이런 결과가
오늘은 지방하고 가볍게
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 74,25g | Eiw: 40,34g | Kohlh: 18,31g.
Mittagessen: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 돼지불고기. Snacks/Sonstiges: 카누 카누 미니, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. mehr...
|
|
1718 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, 플랭크 - 16 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joe17402's Gewichtsverlauf
|