Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2533 kcal
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Fett: 108,53g | Eiw: 225,44g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Болгарский Перец, President Creme De Camembert, Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Mittagessen: Сливы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Стейк из Семги, Овощи Гриль, Куриная Грудка, Красное Яблоко. Abendessen: Капучино, Fitness Formula Whey Protein Premium. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красное Яблоко, Перекресток Стейк Грудки Индейки. mehr...
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3568 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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