Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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808 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 88,95g.
Mittagessen: Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Jagung. Abendessen: Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kuning Telur Matang, Tahu Bakso, Kolak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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milamilu90's Gewichtsverlauf
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